Можно ли работать в ночную смену при гипертонии? — вопрос №119323

Работа в ночную смену может негативно повлиять на ваше состояние при гипертонии, особенно после гипертонического криза. Рекомендуется обсудить с вашим врачом возможность продолжения такой работы и рассмотреть альтернативные варианты для снижения нагрузки на организм.

Работа в ночные смены при гипертонии действительно представляет собой определенный риск. Основным фактором является то, что ночные смены могут нарушать циркадные ритмы организма, что в свою очередь может способствовать повышению артериального давления. После гипертонического криза, особенно с такими высокими показателями, как у вас, важно внимательнее относиться к своему здоровью. Я рекомендую вам не только обсудить возможность продолжения работы на ночных сменах с вашим врачом, но и рассмотреть следующее: возможно, стоит попробовать применять методы релаксации и стресс-менеджмента, такие как медитация, йога или дыхательные практики, которые могут помочь в снижении уровня стресса и, соответственно, давления. Также важно контролировать своё артериальное давление регулярно и вести дневник самочувствия, чтобы видеть возможные изменения в состоянии. Консультация с кардиологом насчет образа жизни и возможных изменений в режиме работы может быть полезной. Если у вас есть возможность, подумайте о смене работы на более стабильную с точки зрения режима, где не будет лишних стрессов и перегрузок для вашего организма.