Можно ли принимать витамин Е и фолиевую кислоту во время беременности? — вопрос №856126

Да, витамин Е и фолиевую кислоту можно принимать во время беременности, особенно фолиевую кислоту, которую рекомендуется принимать на протяжении всей беременности для профилактики пороков развития у плода. Витамин Е также полезен, но лучше проконсультироваться с врачом о нужной дозировке.

Фолиевую кислоту рекомендуется принимать на протяжении всей беременности, так как она способствует правильному развитию нервной трубки плода и помогает предотвратить различные пороки развития. Если у вас осталось всего 2 недели до родов, фолиевую кислоту можно продолжать принимать до самого рождения, но обязательно обсудите это с вашим врачом о точной рекомендации по дозировке. Витамин Е также может быть полезен во время беременности, так как обладает антиоксидантными свойствами и помогает поддерживать здоровье клеток. Однако особое внимание следует уделить концентрации и дозировке витамина Е, так как его избыток может негативно сказаться на состоянии плода. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить, необходимо ли вам принимать витамин Е и в каких дозах. Кроме того, важно помнить о комплексном подходе: сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами и полноценными белками, также сыграет значительную роль в обеспечении здоровья вас и вашего малыша. Рассмотрение других добавок, таких как омега-3 жирные кислоты, также может быть полезным, так как они способствуют развитию нервной системы и мозга малыша.