Можно ли принимать пробиотики при лактазной недостаточности? — вопрос №811737

При лактазной недостаточности действительно важно избегать продуктов, содержащих лактозу, чтобы предотвратить дискомфорт и симптомы, такие как вздутие живота, диарея и боли в животе. Пробиотики, такие как Наринэ форте и Хилак форте, обычно не содержат лактозу в своем составе, но всегда важно внимательно изучить упаковку и состав препарата, так как производители могут использовать разные формулы. Если вы уже начали курс и у вас нет неприятных симптомов, это хороший знак, что данные пробиотики подошли вам. Однако есть пробиотики, которые изначально созданы для людей с лактазной недостаточностью, и их стоит рассмотреть в будущем, если возникнут проблемы с текущими препаратами. Кроме того, кефир, который вы упомянули, обычно содержит лактозу, хотя в некоторых ферментированных продуктах лактоза может быть частично переработана. Если у вас давали рекомендацию по его употреблению, возможно, это связано с тем, что вы сможете его переносить при наличии молочнокислых бактерий, но лучше обсудить этот вопрос с вашим врачом. Если вы начнете испытывать какие-либо побочные эффекты, вам стоит немедленно обратиться к специалисту.

Учитывая вашу лактазную недостаточность, важно проявлять осторожность при выборе пробиотиков. Пробиотики, такие как Наринэ форте и Хилак форте, действительно могут не содержать лактозу, и если вы их принимали без негативных симптомов, это положительный знак. Однако важно всегда проверять состав на упаковке, так как формулы могут изменяться. Также рассмотрите возможность введения в свой рацион пробиотиков, которые специально предназначены для людей с лактазной недостаточностью, таких как пробиотики, содержащие щелочные лактобактерии, которые способны перерабатывать остатки лактозы. Если кефир не вызывает у вас дискомфорта, возможно, вы переносите его благодаря активным молочнокислым бактериям, но его влияние может варьироваться от человека к человеку. Попробуйте также рассмотреть альтернативные источники пробиотиков, например, ферментированные продукты на растительной основе, такие как кимчи или мисо, которые могут помочь улучшить вашу микрофлору, полностью избегая лактозы. Безопасность и эффективность пробиотиков для вас также стоит обсудить с вашим гастроэнтерологом, чтобы исключить все возможные риски. Если вы заметите какие-либо неприятные реакции, или если ваши симптомы усилятся, незамедлительно сообщите об этом врачу.