Можно ли получить РПП от желания набрать вес? — вопрос №766122

Да, при попытках набора веса действительно существует риск развития расстройства пищевого поведения (РПП), особенно если ты начинаешь прибегать к неправильным или нездоровым методам для достижения своей цели. Важно понять, что здоровый подход к набору веса включает в себя правильное питание и соблюдение баланса в рационе. Если ты чувствуешь отвращение к еде или тошноту, это может быть признаком стресса или психологического дискомфорта, связанного с твоими усилиями по изменению веса. Рекомендуется обратиться к специалисту, например к врачу-диетологу или психологу, который сможет помочь тебе справиться с этими чувствами и разработать безопасный и здоровый план по увеличению массы тела. Неправильное отношение к еде может привести к серьезным последствиям как физического, так и психического характера, поэтому важно находить поддержку и следовать рекомендациям профессионалов. Забота о своем физическом и психическом здоровье должна быть в приоритете.

Пищевая поведенческая проблема действительно может возникнуть при попытке набора веса, особенно если ты используешь некорректные или излишне строгие подходы. Важно помнить, что набор веса должен проходить здоровым и сбалансированным образом. Если присутствуют симптомы, такие как отвращение к еде и тошнота, это может быть напрямую связано с ощущениями стресса и давления, связанными с попытками изменить свой внешний вид. Я рекомендую обратить внимание на уровень физической активности, ты могла бы попробовать увеличить свою физическую нагрузку, сочетая это с полноценным и разнообразным питанием. Упражнения, такие как силовые тренировки, могут способствовать увеличению мышечной массы и созданию более здоровой основы для набора веса. Необходима поддержка специалиста, который поможет сформировать адекватный план питания, а также научит относиться к еде без стресса. Возможно, стоит обсудить свои чувства и страхи с психологом, чтобы глубже понять их причинно-следственные связи. Также полезно общаться с близкими и друзьями о своих переживаниях, это может помочь снизить уровень тревожности, связанный с набором веса.