Можно ли подростку принимать глицин? — вопрос №1266812

Да, подростку 16 лет можно принимать глицин для улучшения психо-эмоционального состояния. Глицин является аминокислотой, которая способствует улучшению функций мозга, снижению уровня стресса и успокоению нервной системы. Он помогает в улучшении сна и общей эмоциональной устойчивости, что особенно важно в период подросткового возраста, когда могут возникать различные эмоциональные и психо-эмоциональные нагрузки. Однако необходимо помнить, что перед началом приема любых добавок, в том числе глицина, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы определить целесообразность и дозировку, так как индивидуальные особенности организма могут варьироваться. Также рекомендуется обратить внимание на сбалансированное питание и физическую активность, которые также положительно влияют на общее самочувствие.

Глицин действительно может быть полезен для подростков, особенно в стрессовых периодах. Помимо этого, можно рассмотреть добавление витаминов группы В и магния для улучшения нервной системы и эмоционального состояния. Как всегда, перед началом приема любых добавок лучше проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности организма.