Можно ли поднимать тяжести после перелома? — вопрос №408293

Восстановление после перелома лучевой кости – это важный процесс, и к нему следует подходить с осторожностью. На 12-й день после травмы вы находитесь на ранней стадии восстановления, и подъем тяжестей в этот период, особенно с учетом того, что у вас был перелом со смещением, может быть опасен. Это может привести к дополнительным травмам или неправильному срастанию кости. Признаки, такие как боль или дискомфорт при поднятии предметов, сигнализируют о том, что нагрузка для вашей конечности все еще слишком велика. Я бы рекомендовал избегать малейших нагрузок на травмированную руку и использовать её как можно меньше. В это время имеет смысл заняться пассивной реабилитацией, такой как легкие движения для поддержания диапазона движений, которые не вызывают боли, и избегать активных усилий. При этом будет полезно проходить контрольные осмотры у врача для оценки процесса заживления и получения рекомендаций по графику реабилитации и постепенному увеличению нагрузки. Если вы не можете удерживать предметы без боли, лучше еще немного подождать перед тем, как снова пытаться поднимать тяжести.

Поднимать тяжести после перелома не рекомендуется, по крайней мере в первые недели после травмы. В случае с переломом лучевой кости со смещением, важно обеспечить правильное срастание кости. Обычно в течение 4-6 недель после травмы кость заживает, но в зависимости от степени травмы и индивидуальных особенностей пациента, этот процесс может различаться. На ранних стадиях восстановления следует избегать любых нагрузок на травмированную конечность, так как это может привести к неправильному срастанию или осложнениям. Если вы чувствуете боль или дискомфорт при поднятии предметов, это может быть признаком того, что нагрузка для вас все еще слишком велика. Лучше всего проконсультироваться с вашим врачом, который может оценить состояние вашей кости и дать рекомендации по реабилитации и допустимым физическим нагрузкам в вашем конкретном случае.