Можно ли пить витамины при планировании беременности? — вопрос №1093602

Поливитамины могут быть полезны при планировании беременности, особенно если у вас есть дефицит каких-либо витаминов или минералов. Однако, как уже упоминалось, важно выбирать комплексы с низким содержанием витамина А, так как его чрезмерное количество может быть опасным в период зачатия и во время беременности. Уровень 1,42 мг витамина А обычно считается безопасным, если ранее вы не принимали высокие дозы ретинола, превышающие 3 мг. Действительно, при высоких дозах ретинола рекомендуется подождать с беременностью от 6 до 12 месяцев, так как это позволяет организму избавиться от избытка витамина А. Дополнительно стоит рассмотреть прием фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить некоторые аномалии развития нервной трубки у плода. Рекомендуется совместно с врачом обсудить прием витаминных комплексов и индивидуально подобрать необходимые добавки на этот период. Также полезно обратить внимание на здоровое питание, которое разнообразит ваш рацион и обеспечит организм необходимыми веществами.

При планировании беременности можно принимать поливитамины, но лучше выбирать комплексы с низким содержанием витамина А. Доза 1,42 мг может быть безопасной, если вы не принимали высокие дозы ретинола ранее. Высокими считаются дозы свыше 3 мг. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для подбора безопасного комплекса.