Вопрос закрыт

Можно ли отдыхать на море при сколиозе? — вопрос №507104

Аноним, женский пол
27 мая 2021 г. в 20:16
Можно ли ехать на море, если у меня сколиоз 11 градусов? Мне 15 лет.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отдых на море при наличии сколиоза, особенно при угле искривления в 11 градусов, вполне допустим. Важно помнить, что морской климат может оказать положительное влияние на состояние позвоночника. Соленая вода, солнце и свежий воздух могут благоприятно сказываться на общем самочувствии. Однако стоит соблюдать некоторые рекомендации. Во-первых, старайтесь не переутомляться, особенно при занятиях активными видами спорта. Во-вторых, если планируете проводить много времени на солнце, не забывайте о защите от ультрафиолетовых лучей, используя кремы и принимая солнечные ванны с умом. Также важно правильно организовать время для отдыха: чередуйте активные занятия с периодами покоя, чтобы не перегружать мышцы спины. Возможно, вам стоит проконсультироваться с врачом или специалистом по физической реабилитации перед поездкой, чтобы получить рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей вашего состояния. Будьте осторожны и следите за своим состоянием, и ваш отдых на море сможет быть приятным и безопасным.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Отдых на море при сколиозе в 11 градусов, особенно в вашем возрасте, считается допустимым и может принести определенные преимущества. Морской климат, как уже упоминалось, действительно имеет положительное влияние на здоровье позвоночника, так как море, солнце и свежий воздух помогают улучшать общее самочувствие. Однако важно учитывать не только пользу, но и потенциальные риски. Рекомендую обратить внимание на несколько аспектов: 1. Плавание. Это отличный способ укрепления мышц, поддерживающих позвоночник. Плавание в море не только расслабляет, но и укрепляет вашу спину. 2. Упражнения на растяжку. Перед тем как пойти на пляж, проводите время на растяжке, что поможет уменьшить напряжение и улучшить гибкость. 3. Поддержка одежды. Рассмотрите возможность использования специального корсета или бандажа, если ваш врач разрешает. 4. Консультация с врачом. Перед поездкой будет разумно получить рекомендации от врача-ортопеда или физиотерапевта, чтобы они смогли учесть особенности вашего состояния и дать вам персонализированные советы. Не забывайте следить за своей активностью, избегая чрезмерных нагрузок, и находите время для отдыха. С вашим возрастом, правильным подходом и ответственным отношением к своему здоровью, отдых на море может стать замечательным опытом.

Похожие вопросы
Какие лекарства и средства защиты взять на море для ребенка?
Аноним, 50 лет
15 ноября 2023 г. в 00:57
На что обратить внимание при первой поездке на море с пятилетним ребенком? Какие лекарства взять на случай необходимости? Какую защиту от солнца...
2 ответа
Как повлияет недельный отдых на Азовском море на ребенка?
Аноним, женский пол
11 июня 2024 г. в 11:58
Добрый день. Подскажите, может ли недельный отдых на Азовском море негативно отразиться на моем трехлетнем ребенке? Вреден ли такой короткий срок...
2 ответа
С какого возраста можно отдыхать на море с ребенком?
Аноним, женский пол
30 июня 2024 г. в 20:00
С какого возраста можно везти ребенка на море для отдыха?
2 ответа
Можно ли ехать на море с повышенными лимфоцитами?
Аноним, 33 года, женский пол
17 августа 2019 г. в 16:12
Здравствуйте, моей дочке 11 лет. Мы сдали общий анализ крови, и у нее наблюдается больше лимфоцитов, чем сегментов. Анализы были сделаны с разницей в...
2 ответа
Можно ли лететь на море во время беременности?
Аноним
24 августа 2024 г. в 01:26
Стоит ли лететь на море во время беременности, если у меня срок 11 недель? Когда и в какое место лучше поехать?
2 ответа
Можно ли ребёнку находиться на солнце?
Аноним
28 марта 2017 г. в 22:18
Ребёнку 8 месяцев можно ли находиться на солнце во время отдыха на природе? Как долго ему можно быть под прямыми солнечными лучами в такую жару?
2 ответа
Когда лучше купаться и загорать на море с дочкой?
Аноним
15 ноября 2021 г. в 16:20
Мы собираемся поехать с дочерью в Турцию в начале сентября. Какое время лучше всего выбирать для купания и загорания, и как долго мы можем оставаться...
2 ответа
Можно ли отвезти ребенка на море в 11 месяцев?
Аноним
18 сентября 2020 г. в 22:50
Здравствуйте! Моей дочке 11 месяцев, и мы живем возле моря. Можно ли в таком возрасте купаться на море? Если да, то в какое время лучше всего...
2 ответа
Можно ли купаться на море при ветрянке?
Аноним, 39 лет, мужской пол
16 сентября 2017 г. в 18:26
У меня дочка 16 лет, она заболела ветрянкой второй раз и уже болеет 8 дней. Можно ли ей ехать на море, купаться и загорать?
2 ответа
Как выбрать место отдыха для ребенка-аллергика?
Аноним, 34 года, женский пол
06 июля 2024 г. в 02:24
Здравствуйте! У меня два сына, и младший, которому 2 года, страдает пищевой аллергией и дерматитом, а старший, 6 лет, часто болеет и имеет небольшие...
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4628 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут