Можно ли носить бандаж после родов? — вопрос №1183714

Носить бандаж после родов не поздно, особенно если он вам комфортен. Корсет может помочь, но важно правильно выбрать его размер и стиль. Чтобы убрать живот, занимайтесь легкой физической активностью и следите за питанием. Набор веса во время грудного вскармливания также вполне нормален, так как организму требуется энергия для производства молока.

Бандаж после родов можно носить и спустя три месяца, если он вызывает вам комфорт. Корсет действительно может помочь поддержать мышцы и улучшить осанку, но обращайте внимание на его размер и стиль, чтобы избежать дискомфорта. Кроме того, стоит обратить внимание на физическую активность: легкие упражнения, такие как прогулки, плавание или занятия с тренером, могут помочь укрепить мышцы живота и избавиться от лишнего веса. Также, возможно, стоит рассмотреть практику послеродовой физической терапии — занятия с специалистом помогут безопасно вернуть тело в форму. Что касается увеличения веса во время грудного вскармливания, это тоже нормальное явление: организму необходимо больше энергии для производства молока. Главное, чтобы вы придерживались сбалансированного питания и контролировали свой рацион. Если есть дополнительные вопросы или беспокойства, стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.