Якутск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Можно ли научиться спать на спине?

Вопрос закрыт

Можно ли научиться спать на спине? — вопрос №925520

Аноним, мужской пол

28 мая 2023 г. в 17:45

Можно ли переучиться спать на спине, если я всю жизнь спал на животе? Я беспокоюсь, что это может негативно сказаться на моих сосудах и нервах, так как я провожу так треть своей жизни (около 8 часов в день). Мне 40 лет, и у меня есть боли в шее, поэтому я хочу спать на спине, используя ортопедическую подушку.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Переучиться спать на спине действительно возможно, хотя это может занять некоторое время и потребовать осознанных усилий. Дополнительно, чтобы ускорить процесс, можно попробовать использовать специальные подушки для сна, которые помогут адаптировать ваше тело к новому положению. Также рекомендуется выполнять легкие растяжки шеи перед сном, чтобы снизить напряжение в этой области.

29 мая 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, переучиться спать на спине возможно, но это может занять время и потребует усилий. Использование ортопедической подушки поможет поддержать правильное положение шеи. Постепенно привычка изменится, и это может помочь облегчить боли в шее.

31 мая 2023 г.

Похожие вопросы

Почему болит шея и мешает спать?

Аноним

05 июля 2019 г. в 15:40

У меня болит шея, и из-за этого я плохо сплю. Я часто просыпаюсь от боли в шее. Что может быть причиной и что делать?

2 ответа

Можно ли спать с воротником Филадельфия?

Аноним

26 сентября 2019 г. в 17:13

Здравствуйте! Можно ли спать в воротнике Филадельфия?

2 ответа

Подходят ли ортопедические подушки при болезненной шее?

Аноним

08 июня 2024 г. в 18:51

Здравствуйте. Мне интересно, можно ли спать на ортопедических подушках людям, у которых есть проблемы с шеей? У меня остеохондроз и много других...

2 ответа

Как справиться с болью в позвоночнике?

Аноним

28 января 2018 г. в 11:06

Здравствуйте! У меня уже давно болит позвоночник, особенно в грудном отделе, и теперь боль стала усиливаться. К какому врачу мне стоит обратиться для...

2 ответа

Что может вызывать боль и припухлость в области шеи?

Аноним, 39 лет, женский пол

28 июня 2020 г. в 23:50

Здравствуйте! У меня уже месяц болит шея в районе плеча. Последние две недели боль немного утихла, но я ощущаю, как будто по коже бегают мурашки....

2 ответа

Как выбрать между платной и бесплатной операцией?

Аноним, 22 года, мужской пол

20 февраля 2024 г. в 19:57

Здравствуйте. У моего отца, которому 45 лет, после падения с третьего этажа сломана нога и раздроблен первый позвонок поясничного отдела. Операцию на...

2 ответа

Есть ли проблемы с шейным скелетом на фото?

Тамерлан, 21 год, мужской пол

24 декабря 2022 г. в 18:20

Здравствуйте, есть ли проблемы с шейным скелетом на фото? и если есть, то можно ли это вылечить полностью. Болит голова при резких движениях.

2 ответа

Как справиться с болями в шейном отделе?

Виктория, 18 лет, женский пол

29 ноября 2022 г. в 13:08

Болит шейный отдел Пару лет назад поставили диагноз нестабильность шейных позвонков Что сделать в такой ситуации?

2 ответа

Почему болит шея и как с этим справиться?

Мария, 34 года, женский пол

22 февраля 2022 г. в 15:10

Здравствуйте! В субботу проснулась с болью в шее с левой стороны, при повороте. В последующие дни боль потихоньку уменьшилась, но полностью не прошла....

3 ответа

Что делать при сильной боли в шее и позвоночнике?

Алёна, 19 лет, женский пол

17 мая 2021 г. в 16:07

Болит очень шея и половина позвоночника.Невозвожно повернуть голову,и сидеть прямо.И болезненно подниматься с кровати.

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12284 ответа
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов