Можно ли ходить после тромбоза? — вопрос №16771

Ходьба может быть полезна, но необходимо соблюдать осторожность и не перенапрягать ноги. Учитывая ваши симптомы, начните с 5-10 минутной прогулки несколько раз в день, постепенно увеличивая время при условии, что отеки и боли не усиливаются. Важно также контролировать общее самочувствие и обращаться к врачу при ухудшении состояния. Кроме того, можно рассмотреть возможность выполнения легких упражнений для укрепления мышц ног и улучшения кровообращения, таких как поднятие ног или легкие растяжки, но только после консультации с врачом.

После перенесенного тромбоза нижних конечностей важно подходить к физической активности с осторожностью. Ходьба может быть полезна для улучшения циркуляции крови, однако избыточная физическая нагрузка может привести к отекам и неприятным ощущениям, как у вас. Учитывая, что прошло всего два месяца с момента тромбоза, рекомендуется начинать с коротких прогулок продолжительностью 5-10 минут несколько раз в день. Постепенно можно увеличивать время ходьбы, прислушиваясь к своему состоянию. Если отеки не проходят или появляются болевые ощущения, стоит уменьшить нагрузку или сделать паузу. Излишняя физическая активность может спровоцировать рецидив или ухудшение состояния, поэтому лучше проконсультироваться с врачом о вашем плане лечения и о том, как правильно увеличивать уровень физической активности. Также важно следить за показателями, такими как отеки, боль и общее самочувствие.