Можно ли использовать глицин при грудном вскармливании? — вопрос №559561

При грудном вскармливании глицин обычно считается безопасным, но важно обратиться за консультацией к врачу перед началом его приема. Рекомендованная дозировка составляет 500-1000 мг в день, но индивидуальные потребности могут варьироваться. Рассмотрите также методы поддержки психоэмоционального состояния, такие как йога, медитация или дыхательные практики, что может быть полезно для вас и вашего малыша.

Глицин — это аминокислота, которая часто используется для улучшения функции мозга, снижения стресса и улучшения сна. Однако, когда речь идет о грудном вскармливании, важно подходить к выбору любых добавок с осторожностью. В целом, глицин считается безопасным и не имеет известных негативных эффектов на женщин во время лактации и на здоровье ребёнка. Тем не менее, рекомендуется придерживаться общей дозировки, которая обычно составляет 500-1000 мг в день. Перед началом его приема обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он мог оценить необходимость приема и учитывать ваше общее состояние здоровья, а также индивидуальные потребности в питательных веществах. Если у вас есть какие-либо тревожные симптомы или вы беспокоитесь о реакции вашего малыша, также важно обсудить это с педиатром.