Можно ли девочке-спортсмену 7 лет принимать витамины для беременных? — вопрос №1421055

Витаминные комплексы для беременных разработаны с учётом потребностей будущих мам и плода, и не подходят для детей, так как имеют другой состав и дозировки. У ребёнка 7 лет, даже при активных занятиях спортом, потребности в нутриентах отличаются и требуют специальных детских витаминов. Чтобы избежать гипервитаминоза и неправильного поступления микроэлементов, следует проконсультироваться с педиатром или детским диетологом. Кроме того, важно оценить рацион питания ребёнка и при необходимости подобрать именно те витамины, которые компенсируют возможные дефициты. Для спортсменов важна также адекватная гидратация и сбалансированное питание, а не просто приём витаминов для взрослых или беременных.

Витамины Solgar Prenatal Nutrients разработаны специально для женщин в период беременности и содержат комплекс микроэлементов и витаминов, предназначенных для поддержания здоровья матери и плода. Для ребёнка 7 лет, даже если она является спортсменом, такой витаминный комплекс не подходит. Детские потребности в витаминах и минералах отличаются от потребностей взрослых и тем более беременных женщин. Для детей существуют специальные витаминные комплексы, учитывающие возрастные нормы и дозировки. Перед тем как давать ребёнку какие-либо витамины, особенно предназначенные для взрослых или особых групп, необходимо проконсультироваться с педиатром или детским диетологом, который сможет рекомендовать подходящий комплекс с учётом здоровья и физической активности ребёнка.