Можно ли делать отжимания с кардиостимулятором? — вопрос №15867

Отжимания от стенки — это довольно мягкое и безопасное упражнение, которое может помочь поддерживать мышечный тонус и активность в повседневной жизни, особенно для пожилых людей. В случае вашего дедушки с кардиостимулятором, важно учитывать несколько факторов. Обычно кардиостимуляторы хорошо переносят физическую активность, если она выполняется с умом и без излишнего напряжения. Лёгкие отжимания от стенки не должны повредить проводам, подключённым к кардиостимулятору, так как они не требуют сильного физического напряжения и не задействуют грудные мышцы таким образом, чтобы вызвать дискомфорт или нагрузку на область, где установлен прибор. Тем не менее, в каждом конкретном случае, особенно в возрасте 83 лет, всегда лучшим решением будет предварительная консультация с лечащим врачом. Врач сможет оценить общее состояние здоровья вашего дедушки, его физическую подготовленность и дать рекомендации по безопасности выполнения физических упражнений. Если дедушка чувствует себя хорошо и никаких противопоказаний нет, можно пробовать делать отжимания, внимательно следя за самочувствием. Если появится какая-либо боль, одышка или другие неприятные ощущения, стоит немедленно прекратить упражнения и обратиться к врачу.

Лёгкие отжимания от стенки могут быть безопасными для вашего дедушки, так как они не требуют значительных усилий и не оказывают сильной нагрузки на мышцы. Главное, чтобы он следил за своими ощущениями и при любых дискомфортах останавливался. Также рекомендую обратить внимание на дыхательные упражнения, которые помогут улучшить общую физическую активность и состояние сердца без значительной нагрузки.