Что делать при подтекании мочи? — вопрос №1122160

Ситуация с подтеканием мочи может быть связана с ослаблением мышц тазового дна. Упражнения Кегеля действительно помогут в укреплении этих мышц. Однако, помимо этого, стоит обратить внимание на режим питья и избегать чрезмерного употребления кофеина и углеводов. Также рассмотрите возможность консультации с физиотерапевтом, который может предложить дополнительные методы поддержки и тренировок.

Подтекающая моча, особенно в ситуациях, когда вы чихаете, занимаетесь спортом или долго находитесь на ногах, может быть признаком стресса инконтиненции. Упражнения Кегеля действительно могут помочь укрепить мышцы тазового дна, что способствует улучшению контроля над мочевым пузырем. Рекомендуется выполнять их регулярно и правильно, чтобы добиться наилучших результатов. Также стоит обратить внимание на возможные триггеры подтекания мочи и избегать их, когда это возможно. Если проблема остается актуальной или ухудшается, обязательно повторно проконсультируйтесь с врачом для обсуждения дополнительных методов лечения или обследования.