Вопрос закрыт

Можно ли делать гимнастику для шеи? — вопрос №28463

Аноним, 44 года, женский пол
07 мая 2016 г. в 18:45
Здравствуйте, у меня периодические головные боли и головокружение, диагноз - дистрофические изменения в шейном отделе. Я начала лечение, но улучшений нет. Можно ли мне выполнять упражнения по методике Шишонина? Как продолжить лечение, если врачи советуют просто ждать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Гимнастика для шеи может оказаться полезной, однако прежде всего необходимо обсудить это с вашим врачом, чтобы избежать ухудшения состояния. Кроме методики Шишонина, стоит рассмотреть не только физические упражнения, но и другие терапевтические подходы, такие как курс массажа или лечение с использованием физиотерапевтических методов. Иногда изменение образа жизни, включая улучшение осанки и регулярные перерывы в работе, также может привести к положительным изменениям.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем случае гимнастика для шеи может быть полезной, однако перед тем как начинать упражнения, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом. Методика Шишонина, как и другие подобные комплексы, может помочь улучшить гибкость и укрепить мышцы шеи, что, в свою очередь, может снизить болевые ощущения и головокружение. Однако важно учитывать, что некоторые упражнения могут усугубить состояние, если они выполняются неправильно или в неподходящий период. Если вы чувствуете, что ваше текущее лечение не дает результатов, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-неврологом или реабилитологом, который сможет предложить индивидуальную программу лечения и реабилитации. Возможно, будут рекомендованы дополнительные методы, такие как массаж, мануальная терапия, а также процедуры физиотерапии, которые могут способствовать улучшению состояния. Не откладывайте свой визит к специалистам, чтобы обсудить ваше состояние и получить конкретные рекомендации по лечению и физической активности. Помните, что важно быть осторожной и не форсировать тренировочный процесс, особенно если у вас уже есть диагноз дистрофических изменений в шейном отделе.

Похожие вопросы
Почему появились постоянные головные боли?
Аноним, 38 лет, женский пол
17 февраля 2022 г. в 16:22
Здравствуйте! У меня возникли постоянные головные боли и головокружение, которые причиняют дискомфорт. Ранее я проходила МРТ и получала лечение, но...
2 ответа
Что показывают результаты МРТ шейного отдела?
Аноним, 35 лет, женский пол
14 августа 2022 г. в 21:18
Здравствуйте, у меня долгое время мучают головные боли в области правого виска, иногда ощущаю легкое головокружение, даже когда просто лежу. У меня...
2 ответа
Как вылечить снижение кровотока сосудов шеи?
Аноним, 23 года
18 августа 2022 г. в 16:23
Здравствуйте, у меня шейный остеохондроз, и я страдаю от частых головокружений, сильных головных болей и шума в ушах. Сделала УЗИ сосудов шеи, и у...
2 ответа
Как лечить головные боли и панические атаки?
Аноним
28 января 2018 г. в 20:04
Здравствуйте! Мне 28 лет. Меня беспокоят головные боли, тошнота, головокружение, слабость и быстрая утомляемость. Я делала несколько обследований, в...
2 ответа
Связано ли мое состояние с перенесенным стрессом?
Аноним
06 февраля 2024 г. в 14:10
Здравствуйте! Мне 21 год, и после сильного стресса в марте я заболела. У меня появились насморк, головные боли и давление в ушах. Лор не выявил...
2 ответа
Что произошло с моей головой?
Аноним, 38 лет, женский пол
09 марта 2021 г. в 14:31
Здравствуйте, мне 38 лет, страдаю от вегетососудистой дистонии с 15 лет. У меня часто бывают головные боли и головокружения. Вчера, когда я читала...
2 ответа
Что делать при головокружении и отсутствии улучшений?
Аноним, 45 лет, женский пол
20 декабря 2022 г. в 02:32
Здравствуйте! Мне 45 лет, и в последние месяцы у меня возникают сильные головокружения и предобморочные состояния, сопровождающиеся холодным потом и...
2 ответа
Что делать при системном головокружении и остеохондрозе?
Аноним, 32 года, женский пол
02 декабря 2017 г. в 16:27
Уже три года страдаю от вегетососудистой дистонии и остеохондроза. Все препараты, которые пробовала, не помогают, а симптомы, такие как головокружение...
2 ответа
Как справиться с постоянными головными болями и головокружением?
Аноним, 28 лет, женский пол
12 ноября 2017 г. в 16:54
У меня постоянные головные боли и головокружения, которые начались 5 лет назад. Результаты предыдущих обследований показывают проблемы в шейном отделе...
2 ответа
Как справиться с остеохондрозом и его симптомами?
Татьяна, 32 года, женский пол
25 ноября 2022 г. в 19:00
Здравствуйте ,пишу вам с таким вопросом ,мне 32 года мучаюсь с остеохондрозом уже 9 лет ,сначала были боли а голове очень сильные ,помутнение...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Пермь
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7145 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Пермь
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Пермь
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут