Можно ли давать соки вместо воды? — вопрос №1025725

Употребление соков вместо воды может быть вредно для вашего сына. Несмотря на разбавление соков, они могут содержать избыточное количество сахара и кислоты, которые негативно влияют на здоровье. Настоятельно рекомендую продолжать предлагать воду, возможно, используя разные способы подачи, чтобы сделать её более привлекательной. Также стоит обсудить этот вопрос с педиатром, чтобы получить рекомендации, адаптированные к вашему ребенку.

Соки могут быть частью рациона, но их употребление в качестве замены воды не является оптимальным выбором, особенно для детей младшего возраста. Важно помнить, что 7-месячный ребенок еще нуждается в основном в грудном молоке или адаптированной молочной смеси. Соки, даже разбавленные водой, содержат сахара и могут способствовать развитию кариеса, а также повышают риск возникновения избыточного веса и сахарного диабета в будущем, если их пить в избыточном количестве. Соки также могут содержать кислоты, которые раздражают желудочно-кишечный тракт. Кроме того, избыточное количество сахаров может излишне нагружать почки. Поэтому лучше всего предлагать ребенку воду как основной напиток и соки в умеренных количествах, как дополнительный продукт. Если ваш сын не хочет пить воду, попробуйте предлагать его в разных формах: например, охладить или давать в бутылочке с интересным носиком. Важно, чтобы ребенок приучался к воде в раннем возрасте, так как это формирует его привычки на будущее. Лучше всего обсудить этот вопрос с педиатром, который сможет дать рекомендации, исходя из индивидуальных потребностей вашего ребенка.