Можно ли давать ребёнку Омегу 3? — вопрос №1191430

При грудном вскармливании ребенок получает необходимую Омегу 3 через молоко. Дополнительная Омега 3 для малыша в этом возрасте обычно не требуется, но лучше обсудить это с педиатром, чтобы избежать возможных рисков.

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, действительно получает Омегу 3 через материнское молоко. Если вы принимаете Омегу 3 в виде добавок, то это может дополнительно способствовать поступлению полезных веществ к ребенку. Однако в возрасте 6 месяцев дополнительная Омега 3 обычно не требуется, и чрезмерное количество может привести к нежелательным последствиям. Вместо этого, полезно обогащать рацион разнообразными продуктами, содержащими этого полиненасыщенного кислоту, такие как рыба (например, лосось) и некоторые семена (например, льняные семена), когда начнете вводить прикорм. Также рекомендую обсудить возможности введения ежедневного рациона малыша с педиатром или детским диетологом, чтобы определить потребности вашего ребенка в этом важном элементе питания и исключить возможные риски.