Можно ли давать ребенку свежевыжатые соки? — вопрос №42028

Введение свежевыжатых соков в рацион ребенка в возрасте 1,4 года может быть приемлемым, однако важно соблюдать осторожность. Как уже было упомянуто, соки следует разбавлять водой в соотношении 1:1, чтобы избежать избыточной кислотности и раздражения желудка. Кроме яблочных, грушевых и морковных соков, можно также попробовать соки из свеклы или тыквы, но стоит вводить их постепенно и следить за возможными аллергическими реакциями. Что касается общих рекомендаций по питанию, в этом возрасте диета ребенка должна быть разнообразной и включать в себя фрукты, овощи, каши, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты. Соки не должны заменять полноценное питание и служить лишь дополнением. Постепенно следует приучать ребенка к целым фруктам, они содержат больше клетчатки и питательных веществ. Важно также обеспечить достаточное количество жидкости на протяжении дня, предпочтительно в виде воды.

В возрасте 1,4 года можно вводить свежевыжатые соки в рацион, но необходимо разбавлять их водой и следить за реакцией ребенка. Безопасными считаются соки из яблок, груши и моркови.