Может ли сочетание железа, цинка и фолиевой кислоты вызвать побочные эффекты? — вопрос №769850

Побочные эффекты действительно могут возникнуть от сочетания этих препаратов, особенно если вы начали принимать их одновременно или увеличили дозировку. Железо и цинк могут вызывать желудочно-кишечные расстройства, включая головную боль и тошноту. Рекомендую вам проконсультироваться с врачом для уточнения дозировок и выбора наиболее подходящего режима приема, возможно, стоит попробовать разбить прием добавок на несколько приемов или выбрать другой комплекс витаминов и минералов.

Сочетание железа, цинка и фолиевой кислоты в общем не считается опасным, если соблюдаются рекомендованные дозировки. Однако, у некоторых людей могут возникать побочные эффекты от этих добавок. Головная боль и тошнота действительно могут быть связаны с приемом этих витаминов и минералов, особенно если вы начали принимать их одновременно или увеличили дозировку. В частности, железо может вызывать желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота и дискомфорт в животе, особенно когда его принимают натощак. Цинк также может вызывать тошноту, особенно в больших дозах. Фолиевая кислота, как правило, хорошо переносится, но в больших дозах может искажать усвоение некоторых других витаминов. Чтобы избежать такого рода эффектов, рекомендуется принимать эти добавки во время пищи, а также убедиться в правильности дозировки. Если симптомы сохраняются или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для корректировки дозировок или замены препаратов.