Молоко нужно исключить полностью? — вопрос №354709

Если у вашего сына действительно аллергия на молоко, то его следует полностью исключить из рациона, включая сметану и творог, так как они могут содержать аллергены. Молоко не является жизненно важным продуктом, и его отсутствие не повредит, если рацион будет сбалансирован с учетом необходимых питательных веществ.

Полное исключение молока и молочных продуктов действительно необходимо в случае подтвержденной аллергии на молоко. Сметана и творог могут содержать аллергены, поэтому лучше всего избегать и их употребления, если ваш сын склонен к аллергическим реакциям. Молоко не является жизненно важным продуктом, и его отсутствие в рационе не повредит ребенку при условии, что его рацион будет сбалансирован и разнообразен. Чтобы восполнить недостаток кальция и других питательных веществ, вы можете рассмотреть альтернативные источники, такие как растительные молочные продукты на основе миндаля, сои или кокоса, а также семена и орехи. Важно также проконсультироваться с педиатром или диетологом для разработки оптимального рациона, который обеспечит все необходимые макро- и микроэлементы для вашего сына. Существует множество безмолочных альтернатив, которые обеспечат разнообразие в рационе и поддержат его здоровье.