Могут ли быть панические атаки после массажа? — вопрос №5625

Панические атаки могут возникать по различным причинам, и массаж, хотя и является обычно расслабляющей процедурой, может в некоторых случаях временно ухудшить состояние, особенно у людей с предрасположенностью к тревожным расстройствам или у тех, кто пережил стресс. После массажа ваше тело может испытывать изменения в напряжении мышц, кровообращении и общем состоянии, что может вызвать тревожные симптомы, особенно если вы недавно сталкивались с подобными переживаниями. Учитывая вашу историю с шейным остеохондрозом и грыжей, очень важно, чтобы все процедуры, включая массаж, проводились квалифицированным специалистом, который знает о вашем состоянии. Иногда массаж может привести к ощущению дискомфорта или вызвать нестабильность в области шеи, что может спровоцировать паническую атаку или повысить уровень тревожности. Рекомендую вам обратиться к вашему врачу или неврологу для обсуждения ваших беспокойств. Возможно, вам понадобится корректировка лечения, а также дополнительные методы терапии, такие как психотерапия или физическая реабилитация. Важно также поддерживать регулярный контакт с психиатром, чтобы контролировать состояние и при необходимости корректировать прием антидепрессантов или ноотропов. Кроме того, попробуйте практиковать техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, которые могут помочь справиться с тревожностью.

Массаж действительно может повлиять на ваше состояние, особенно при наличии шейного остеохондроза и грыжи. Хотя массаж помогает многим, в вашем случае изменения в мышечном тонусе и кровообращении могут провоцировать тревожные симптомы. Рекомендую обсудить это с вашим лечащим врачом, поскольку может потребоваться адаптировать ваш текущий план лечения. Также стоит рассмотреть возможность психотерапии для работы с паническими атаками и научиться техникам расслабления, которые помогут вам лучше справляться с тревогой в повседневной жизни.