Могу ли я бегать при ДОА и диабете? — вопрос №85580

При диагнозе дегенеративно-остеоартритного артрита (ДОА) 2-й степени и сахарном диабете действительно важно проявлять осторожность при выборе видов физической активности. Бег может оказать значительную нагрузку на ваши суставы, особенно в области колена, что может усугубить ваше состояние. Вместо бега я бы рекомендовал рассмотреть такие виды активности, как ходьба, плавание или занятия на велотренажере. Эти упражнения могут способствовать укреплению мышц, поддержанию подвижности суставов и не оказывать негативного влияния на ваше заболевание. Мазь "Диклофенак" может помочь при болях, однако использование ее должно быть согласовано с вашим врачом, поскольку она обладает определенными побочными эффектами. Также стоит рассмотреть возможность работы с физиотерапевтом, который сможет подобрать индивидуальную программу реабилитации и укрепления, учитывающую ваши особенности и ограничения. Не забывайте также следить за уровнем сахара в крови во время занятий физической активностью.

Бегать при ДОА и диабете можно, но с осторожностью. Рекомендуется заменить бег на менее нагружающие суставы виды активности, такие как плавание или велосипед. Мазь 'Диклофенак' может помочь при болях, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.