Что делать с ноющей болью в области лопатки? — вопрос №563181

Обратитесь к врачу Кардиологу,эта по любой причине алгия( болевое состояние) называется кардиалгией( ЖКТ-пищеводно- желудочный переход ,ceрдце - Вегетососудистая Дистония,Патология позвоночника- могут быть не углубляясь до тонкостей,можете просто похлопать осторожно ладонью по больному месту,возможно исчезнет боль,значит Вегетативная нервная система( при сосудистой дистонии).

Обратите внимание, что ваша боль может быть следствием длительной нагрузки на мышцы или неправильной техники выполнения упражнений. Чтобы облегчить состояние, попробуйте использовать холодные компрессы или гелевые мази с охлаждающим эффектом, которые могут снизить воспаление. Тем не менее, важно также уделить внимание укреплению мышц спины и растяжке. Рекомендую пройти консультацию у специалиста по спортивной медицине или физиотерапевта, чтобы получить рекомендации по корректировке вашего тренировочного процесса и разработке безопасной программы упражнений.

Проблема, с которой вы столкнулись, может быть связана как с мышечным напряжением, так и с возможными нарушениями в области нервов. Боль, возникающая в определенных позах и движениях, нередко свидетельствует о переутомлении мышц или возможном зажиме нерва. Хотя использование мазей с противовоспалительным эффектом может временно облегчить дискомфорт, важно также проанализировать, какие упражнения вы выполняете и как правильно вы их делаете. Я рекомендую обратиться к врачу для детального обследования, чтобы исключить более серьезные проблемы, и, возможно, посетить физиотерапевта. Они смогут подобрать индивидуальную программу восстановления и посоветовать, какие упражнения помогут избежать дальнейших болей.