С какого дня считать начало месячных? — вопрос №1028622

Важно понимать, что менструальный цикл начинается с первого дня полноценной менструации, когда начинается обильное кровотечение. Мажущие выделения, которые могут возникнуть перед началом настоящих месячных, зачастую являются симптомом предменструального синдрома и не считаются началом менструации. Поэтому, для правильного отслеживания своего цикла и вычисления его продолжительности, рекомендую вести календарь, где фиксировать первый день обильных выделений как день начала цикла. Это поможет вам лучше понимать ваш организм и отмечать возможные изменения в цикле.

Начало месячных считается с первого дня обильных выделений, а именно с того момента, когда начинается истинная менструация, а не мажущие выделения. Обычно мажущие выделения могут указывать на предменструальный синдром или другие физиологические процессы, но для учета цикла важно ориентироваться на полноценное начало менструации.