Как справиться с акне и сухостью кожи во время менопаузы? — вопрос №1434433

Проблемы с кожей во время менопаузы могут быть связаны с изменениями уровней гормонов, что приводит как к акне, так и к сухости кожи. Консультация дерматолога действительно будет полезной, он сможет оценить состояние кожи и назначить соответствующие препараты. В дополнение к рекомендациям о применении средств с гиалуроновой кислотой и ретиноидами, стоит обратить внимание на увлажняющие кремы, содержащие церамиды и пантенол, которые помогут восстановить барьерную функцию кожи и повысить уровень увлажненности. Что касается добавок, вы можете рассмотреть возможность приема коллагеновых препаратов, которые могут помочь улучшить упругость кожи, а также фитоэстрогены, такие как соевые изофлавоны, которые тоже могут поддержать уровень гормонов и улучшить состояние кожи. Однако перед началом приема любых добавок или препаратов важно проконсультироваться с врачом для подбора подходящего лечения и исключения противопоказаний. Также стоит обратить внимание на ваше питание. Включение в рацион антиоксидантов, таких как витамины С и Е, поможет улучшить состояние кожи и минимизировать воспалительные процессы. Постарайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, так как они могут усугубить акне.

Рекомендую начать с консультации дерматолога, который может назначить подходящие препараты для лечения акне и увлажнения кожи. Обратите внимание на средства с гиалуроновой кислотой и ретиноидами. Также можно рассмотреть добавки с омегой-3 и витаминами группы Е.