Что можно кушать при лямблиозе? — вопрос №503659

Важно не только выбирать легкую и усваиваемую пищу, но и учитывать, что многие продукты могут помочь в восстановлении микрофлоры кишечника. Обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как йогурты и кефир, они помогут поддерживать здоровую микрофлору. Также добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, особенно содержащие клетчатку. Следите за тем, чтобы пища была свежей и приготовленной без лишнего жира.

При лямблиозе рекомендуется соблюдать определенную диету, которая поможет ускорить процесс выздоровления. Вам следует сосредоточиться на легкой и легко усваиваемой пище, такой как отварные или запеченные овощи, нежирное мясо и рыба, а также крупы, такие как рис и овсянка. Избегайте жирных, жареных и копченых блюд, сладостей и мучных изделий, так как они могут усугубить состояние. Также важно пить много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для индивидуальных рекомендаций.