Архангельск
Вопрос закрыт

Как очистить легкие после отказа от курения? — вопрос №311627

Анна, 26 лет, женский пол
25 июня 2019 г. в 03:29
Здравствуйте. Курю с 14 лет, сейчас 26. Несколько дней назад начала принимать табекс, и ни одной сигареты. Скажите пожалуйста, чем можно очистить легкие и восстановить хоть немного?
Ответы врачей
Батин Артем Андреевич
Аллерголог, Детский аллерголог, Иммунолог, Педиатр
Стаж 15 лет, первая категория

Здравствуйте. Дыхательная гимнастика, грудной сбор №4, частые прогулки на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки. Желательно - отдых и санаторно-курортное лечение в горной местности, на морских побережьях. При возникновении кашля, инфекциях дыхательных путей - Геломиртол Форте согласно инструкции.

Медицинский консультант
5.0
Пульмонолог
Стаж 10 лет

Для улучшения состояния легких после отказа от курения стоит акцентировать внимание на дыхательной гимнастике и глубоких дыхательных упражнениях, которые помогут улучшить вентиляцию легких. Также стоит обратить внимание на добавление в рацион продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как рыба и орехи, которые способствуют восстановлению клеток. Положительный эффект принесут занятия тихими физическими упражнениями, например, йогой или пилатесом, которые укрепляют дыхательную систему.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отказ от курения — это первый и важный шаг к восстановлению здоровья. Чтобы помочь вашим легким восстановиться, рекомендуется сосредоточиться на правильном питании, которое может включать много овощей и фруктов, богатых антиоксидантами. Регулярные физические упражнения, такие как быстрая ходьба или плавание, также благоприятно скажутся на дыхательной системе. Увлажнение воздуха в помещении и использование ингаляторов с физиологическим раствором могут помочь очистить дыхательные пути. Рекомендуется также проводить время на свежем воздухе и избегать других источников загрязнения. Не стоит забывать о регулярных медицинских осмотрах, чтобы следить за состоянием легких.

Похожие вопросы
Как восстановить легкие после курения?
Аноним, мужской пол
02 августа 2016 г. в 22:55
Здравствуйте, как можно восстановить легкие после полугодичного стажа курения? Я уже перестал курить и интересуюсь, какие витамины могут помочь в...
2 ответа
Не поздно ли начать здоровый образ жизни в 20 лет?
Аноним
10 февраля 2017 г. в 11:25
Здравствуйте! Не совсем стандартный вопрос: не поздно ли начинать вести здоровый образ жизни в 20 лет? Я курю 4 года (по 1-1.5 пачки в день), 5-7 раз...
2 ответа
Сколько времени нужно для восстановления легких после отказа от курения?
Аноним, мужской пол
25 марта 2019 г. в 02:16
Если мужчина, который курил в течение 5 лет, бросит курить, через сколько лет его легкие смогут восстановиться?
2 ответа
Как восстановить легкие после курения?
Аноним
03 марта 2020 г. в 21:15
Какие последствия курения и как можно очистить легкие или восстановить их после курения?
2 ответа
Видно ли курение на флюрографии?
Аноним, мужской пол
24 августа 2021 г. в 02:25
Будет ли на флюрограмме видно, что я курю? Я курю уже 3 года.
2 ответа
Как очистить легкие после длительного курения?
Аноним
07 августа 2024 г. в 01:51
Здравствуйте, мне 25 лет, из которых 15 лет я курил. Бросил курить более 3 лет назад и сейчас веду здоровый образ жизни. Но у меня до сих пор остаются...
2 ответа
Почему болит голова после отказа от алкоголя?
Аноним, 26 лет, мужской пол
20 февраля 2020 г. в 18:14
Мне 26 лет, я бросил пить алкоголь два месяца назад, и теперь у меня мучительные головные боли. Ранее я пил пиво почти каждый день, а также курю....
2 ответа
Можно ли курить после операции по удалению миндалин?
Дмитрий, 18 лет, мужской пол
23 марта 2023 г. в 19:01
Здравствуйте, была операция по удалению миндалин, прошло 10 дней с момента операции. Очень хочется курить, можно ли курить вейп или айкос?
2 ответа
Можно ли восстановить легкие после курения?
Алина, 25 лет, женский пол
06 января 2023 г. в 17:38
Здравствуйте.Раньше практиковала практики связанные с гипервентиляции легких. Сейчас дыхания не хватает. Курила, бросила как почувствовала свист, зуд....
2 ответа
Можно ли курить после пневмоторакса?
Данияр, 23 года, мужской пол
29 июля 2020 г. в 10:06
Здравствуйте, у меня было ножевое ранение, в последствии чего получил пневмоторакс. Сейчас меня вылечили, и я хотел бы уточнить: Можно ли курить?...
2 ответа
Пульмонологи онлайн
  • Петречко Ирина Викторовна - Архангельск
    Петречко Ирина Викторовна
    Аллерголог, Пульмонолог, Терапевт, Врач УЗИ, Физиотерапевт
    Стаж 23 года, первая категория
    Петречко Ирина Викторовна — аллерголог, пульмонолог, терапевт, врач УЗИ, физиотерапевт, со стажем 23 года, первая категория. Принимает в клинике: «Клиника лечения боли». Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1152 ответа
  • Калигина Екатерина Сергеевна - Архангельск
    Калигина Екатерина Сергеевна
    Пульмонолог
    Стаж 24 года, вторая категория
    Калигина Екатерина Сергеевна — пульмонолог, со стажем 24 года, вторая категория. Принимает в клиниках: Самарская областная клиническая больница и «Самарский диагностический центр» на Мяги. Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    430 ответов
  • Гейштерова Ольга Вадимовна - Архангельск
    Гейштерова Ольга Вадимовна
    Пульмонолог, Терапевт
    Стаж 19 лет, первая категория
    Гейштерова Ольга Вадимовна — пульмонолог, терапевт, со стажем 19 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Пульмомед». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    290 ответов
Ответим за 17 минут