Как окончательно бросить курить после 50 лет курения? — вопрос №1293477

Хотя у вас имеется значительный опыт курения, вы можете преодолеть эту зависимость. Важно разработать персонализированный план, который будет учитывать ваш возраст и состояние здоровья. Вы можете рассмотреть возможность посетить врачей или психологов, специализирующихся на таких случаях. Помните, каждый шаг на этом пути имеет значение, и ваша решимость уже говорит о многом. Используйте имеющиеся у вас ресурсы, и обязательно найдите поддержку среди родных и друзей.

Бросить курить после столь долгого времени действительно сложно, но это возможно. Я рекомендую вам обратиться к специалистам, которые работают с зависимостями, или в центры по избавлению от табачной зависимости. Существуют различные методы, включая замену никотина, медикаментозные средства и психологическую поддержку. Кроме того, важно установить четкие цели и найти мотивацию. Поддержка близких также играет ключевую роль. Вы уже достигли много, бросив на два года, и этот опыт поможет вам в дальнейшем. Согласование плана и регулярное посещение специалистов значительно увеличат ваши шансы на успех.

Здравствуйте. Перерыв в курении 2 года это не малый срок! Попробуйте снова отказаться от этой пагубной привычки и проведите работу над ошибками (что спровоцировало возвращение к курению) Если смогли отказаться и продержаться 2 года, то обязательно перестанете курить!