Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Что делать при растяжении связок после травмы на тренировке?

Вопрос закрыт

Что делать при растяжении связок после травмы на тренировке? — вопрос №865613

Екатерина, 31 год, женский пол

07 марта 2023 г. в 23:28

На тренировке по волейболу неудачно присела , хирур поставила растяжек связок. Была на МРТ . Что делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Важно не только соблюдать рекомендации врача и избегать перегрузок, но и уделить внимание психоэмоциональному состоянию. Восстановление может быть длительным, поэтому старайтесь сохранять позитивный настрой и не обострять ситуацию, переживая из-за пропусков тренировок. Также можно рассмотреть занятия на низком уровне нагрузки, которые не будут нагружать повреждённые связки, но помогут поддерживать физическую форму и мотивацию.

08 марта 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

После растяжения связок важно следовать рекомендациям врача и уделить внимание восстановлению. Рекомендуется соблюдать режим покоя, прикладывать лед для уменьшения отечности и болевого синдрома. Обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом для разработки программы реабилитации, которая может включать специальные упражнения для укрепления суставов и восстановления движений. Следите за своими ощущениями и не торопитесь возвращаться к тренировкам, чтобы избежать повторных травм.

08 марта 2023 г.

Виноградов Николай Владимирович

4.8

5 отзывов

Ортопед, Травматолог

Стаж 12 лет, высшая категория

Здравствуйте. Если отталкиваться от результатов мрт- Вам показана артроскопия коленного сустава с пластикой ПКС

11 марта 2023 г.

Поблагодарить

Аноним

06 мая 2020 г. в 23:18

Добрый день! У меня растяжение связок коленного сустава после приземления на батуте. Колено нестабильно и иногда уходит назад, но боли уже почти нет....

2 ответа

Как восстановить функцию руки после перелома?

Аноним

14 апреля 2022 г. в 21:56

Здравствуйте! Я сломала руку два месяца назад и беспокоюсь о восстановлении функций. Пальцы сгибаются, но не могу повернуть ладонь вверх. Это связано...

2 ответа

Смещение отломков при переломе плюсневой кости — в чем причина?

Аноним

17 августа 2018 г. в 23:03

Здравствуйте. У меня перелом основания пятой плюсневой кости. Первоначально не было смещения, но на следующем снимке врачи обнаружили значительное...

2 ответа

Что делать с проблемами дыхания у молодого мужчины?

Аноним, 25 лет, мужской пол

13 ноября 2019 г. в 12:59

Здравствуйте! У меня, 25-летнего мужчины, появились проблемы с дыханием. Четыре дня назад я внезапно заметил, что не могу сделать полный вдох, и...

2 ответа

Как восстановить ногу после перелома?

Аноним

22 ноября 2018 г. в 19:55

Как мне правильно восстановить ногу после перелома, если она не сгибается и продолжает болеть даже после длительной реабилитации и выполнения...

2 ответа

Нужно ли артроскопическое обследование при травме мениска?

Аноним

25 июня 2017 г. в 00:31

Здравствуйте, у меня была травма мениска в январе, и после УЗИ был подтверждён диагноз. Я сделала физиотерапию и принимаю хондропротекторы, чувствую...

2 ответа

Можно ли выполнять физические упражнения и массаж при боли в руках и плечах?

Аноним, 30 лет, женский пол

30 января 2020 г. в 12:16

Здравствуйте! У меня после стресса и родов появились боли в руках, плечах и предплечьях, а также слабость и покалывание. Сделала рентген и МРТ, у меня...

2 ответа

Нормальны ли сильные боли после операции?

Аноним

23 декабря 2024 г. в 12:49

У меня после операции на колене очень сильные боли, и я не могу согнуть ногу более чем на 25-30 градусов. Нормальны ли такие ощущения? Могу ли я...

2 ответа

Можно ли использовать Indiba при импиджменте плечевого сустава?

Марат, 61 год, мужской пол

25 октября 2024 г. в 18:31

Прибор indiba при импиджменте правого плечевого сустава?

2 ответа

Какое время должно пройти между сеансами?

Марина, 44 года, женский пол

01 апреля 2022 г. в 15:19

Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько времени должно пройти между сеансами? Проведение сеансов 10 дней, после этого сколько должно пройти...

3 ответа

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4669 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов

Популярные травматологи

Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России
Ореховый бульвар, д. 28
Зябликово (1.3 км)
Красногвардейская (1.4 км)
Шипиловская (1.4 км)
+7 (499) 725- ... показать
Романеева Надежда Михайловна
4.7
7 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед, Реабилитолог, Вертебролог, Детский ортопед, Детский травматолог
Стаж 20 лет, кандидат медицинских наук
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Лаборатория «Инвитро» в Нахабино
п. Нахабино, ул. Институтская, д. 15А
Нахабино (350 м)
Аникеевка (2.6 км)
+7 (800) 200- ... показать

Ответим за 28 минут