Как облегчить боль при артрозе коленного и тазобедренного суставов? — вопрос №457479

Боль при артрозе коленного и тазобедренного суставов может быть значительно облегчена с помощью комплексного подхода. Рекомендуется продолжать использовать трость для снижения нагрузки на суставы при ходьбе. Упражнения на растяжку и укрепление мышц в области бедра и колена также могут помочь улучшить подвижность и уменьшить боль. Физиотерапия и теплые компрессы могут обеспечить дополнительное облегчение. Обратите внимание на прием противовоспалительных препаратов, если это рекомендовано вашим врачом. Важно обсудить эти методы с вашим лечащим специалистом, чтобы найти оптимальный план лечения для вас.

Помимо использования трости для уменьшения нагрузки на суставы, важно обратить внимание на правильное выполнение физических упражнений. Рассмотрите возможность работы с реабилитологом для назначения индивидуального комплекса, который учитывает ваши ограничения. Включение в программу легкой физической активности, такой как плавание или водная гимнастика, может помочь снять напряжение и улучшить общее состояние суставов. Не забывайте о регулярных консультациях с вашим лечащим врачом для корректировки лечения и контроля за прогрессом.