Как лечить боль в копчике с протрузиями? — вопрос №1162632

Чтобы справиться с болью в копчике и протрузиями, важно изменить образ жизни. Попробуйте использовать ортопедические подушки для сидения и регулярно делайте перерывы в работе, вставать и разминаться. Рассмотрите возможность обратиться к физиотерапевту для проведения курса лечения, включающего упражнения для укрепления мышц спины и тазового дна. Препараты, такие как противовоспалительные средства или миорелаксанты, могут помочь в снижении боли. Если состояние не улучшается, стоит пройти дополнительное обследование для определения дальнейших шагов в лечении.

Боль в копчике может быть связана с протрузиями и длительным сидением. Вам следует рассмотреть возможность изменения позы при сидении: используйте специальную подушку или приспособление, чтобы уменьшить давление на копчик. Также рекомендуются физиотерапевтические процедуры, такие как массаж, иглоукалывание или мануальная терапия, чтобы облегчить боль и улучшить состояние. Обсудите с врачом возможность приема противовоспалительных средств для снятия боли. Важно делать перерывы в работе и следить за осанкой. Если боль не уходит, возможно, понадобится дальнейшее обследование или консультация ортопеда.