Что делать с диагнозом остеохондроза и спондилоартроза? — вопрос №171743

При таком заключении МРТ важно следовать рекомендациям невролога или ортопеда. Лечение может включать медикаментозную терапию для снятия боли и воспаления, физическую терапию для укрепления мышечного корсета и улучшения гибкости позвоночника. Также может быть полезен курс мануальной терапии. Кроме того, рекомендуется избегать длительного сидения и резких движений, следить за осанкой и, возможно, доработать свою физическую активность, включив в неё упражнения, направленные на укрепление спины. Важно контролировать вес, так как избыточная масса тела может нагружать позвоночник. Обсудите с врачом варианты лечения и реабилитации, основываясь на вашей индивидуальной ситуации.

С учетом вашего МРТ заключения, необходимо комплексное подход к лечению, который будет включать несколько направлений. Во-первых, важно установить диету и режим, способствующие снижению веса, если у вас есть избыточная масса тела, поскольку она создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Второе - медикаментозное лечение может включать нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения болевого синдрома и воспалительных процессов. Также стоит рассмотреть возможность применения хондропротекторов для поддержки здоровья межпозвоночных дисков. Третье направление - это физическая терапия. Это может быть индивидуально подобранный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и снятие напряжения с позвоночника. Пилатес и йога могут помочь, но обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Четвертое - мануальная терапия и массаж могут оказать благоприятное влияние на состояние позвоночника и помочь в снятии мышечных спазмов. Кроме того, важно контролировать осанку и попытаться избегать длительного нахождения в одном положении. Включите в свой распорядок дня периоды активного отдыха и легкой физической активности, например, прогулки на свежем воздухе. Не забывайте, что регулярные осмотры у невролога или ортопеда необходимы для мониторинга вашего состояния и корректировки плана лечения. Работайте над пониманием своего тела и следите за его реакцией на изменения в режиме и активности.