Как снизить уровень глюкозы и инсулина? — вопрос №1402251

Для снижения уровня глюкозы и инсулина важно не только медикаментозное лечение, но и комплексный подход к образу жизни. Первоначально рекомендую провести анализ вашего режима питания: избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом, включайте больше клетчатки, овощей и белковых продуктов в рацион. Участие в физической активности также критично; рекомендую начинать с умеренных упражнений, таких как прогулки на свежем воздухе, что поможет улучшить чувствительность к инсулину. Также полезно контролировать количество углеводов в каждом приеме пищи. Обратите внимание на количество стресса в вашей жизни: стресс может негативно влиять на уровень сахара в крови. Лекарства для коррекции показателей должен назначить лечащий врач после анализа ваших анализов и общего состояния здоровья. Возможно, будет рассмотрена необходимость назначения инсулиноснижающих препаратов или других средств, таких как метформин. Регулярное наблюдение и консультации с врачом помогут контролировать ваше состояние и вносить необходимые корректировки в план лечения.

Важно внести изменения в образ жизни: увеличить физическую активность, следить за рационом и контролировать порции. Лекарства назначит врач после дополнительной оценки, учитывая ваши анализы и состояние.