Как восстановиться после компрессионного перелома L5? — вопрос №493423

Компрессионные переломы позвоночника требуют внимательного подхода к восстановлению. Степень перелома зависит от смещения позвонков и может оцениваться по рентгеновским снимкам или МРТ. Прогноз восстанавливается в среднем через 3-6 месяцев, при условии соблюдения всех рекомендаций. Важно, чтобы длительность ношения корсета не превышала 6-8 часов в день, в противном случае могут возникнуть проблемы с мышечным тонусом. Не стоит сидеть в корсете слишком долго, поскольку это может негативно сказаться на восстановлении спины. Спать лучше всего на жестком матрасе, в положении на спине с подушкой под коленями или на боку, сгибая ноги в коленях. Лежать на животе нежелательно, так как это может увеличить нагрузку на позвоночник. Рекомендуется повторное МРТ через 6-8 недель после травмы для контроля за процессом сращения. Возвращение к полноценной жизни может занять от трех до шести месяцев, а работа учителем может потребовать дополнительного времени до восстановления, особенно если работа связана с длительным сидением. Что касается мануальных процедур, их можно начинать только после уменьшения болевого синдрома и разрешения врача, в среднем это может быть через 4-6 недель. Иглоукалывание иногда может быть полезно для снятия болей, но только после согласования с лечащим врачом. Миостимуляция в домашних условиях допустима только при отсутствии болей и по рекомендации специалиста. Постоянно прислушивайтесь к своим ощущениям и не перегружайте позвоночник. Очень важно соблюдать все рекомендации врачей и быть осторожным в период восстановления. Если боли появляются, обязательно сообщите об этом своему специалисту.