Комментарии по анализам на витамины и микроэлементы? — вопрос №780519

Ваши анализы действительно указывают на необходимость внимательно подойти к вопросу оптимизации уровней витаминов и минералов. Превышение селена может быть связано с различными факторами, включая уровень потребления пищи и наличие определенных заболеваний. Рекомендую исключить дополнительные добавки с селеном и исследовать все возможные источники его поступления в организм, включая питательные продукты. Для решения проблемы с выпадением волос важно также обратить внимание на другие витамины и микроэлементы, такие как биотин (витамин H), цинк и железо, поскольку дефицит этих веществ может также способствовать потере волос. Лучше всего обсудить конкретные добавки с врачом, который может учесть вашу индивидуальную ситуацию. Также рассмотрите возможность добавить в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, а также белковых продуктов, таких как мясо, рыба и яйца, так как они способствуют здоровью волос. Не забудьте о том, что управление стрессом и правильный уход за волосами также играют важную роль в их здоровье. Я рекомендую записаться на консультацию к трихологу для более глубокого анализа проблемы выпадения волос и подбора индивидуальной терапии.

Результаты ваших анализов показывают необходимость оптимизации уровня витаминов и минералов в организме. При превышении селена важно избегать дополнительных добавок, и я рекомендую вам обратиться к врачу для детального анализа причин выпадения волос, а также для подбора комплексной терапии.