Возможна ли физическая активность при коксартрозе 4 степени? — вопрос №840487

Можно. Но будет дальнейшее ухудшение осанки. Оптимально эндопротезирование.

При коксартрозе 4 степени важно помнить, что поддержание подвижности возможно, однако все должно быть строго индивидуально и под контролем специалиста. Рекомендуется заниматься специальными упражнениями, направленными на укрепление мышц вокруг суставов и улучшение гибкости, однако избегайте интенсивной физической нагрузки и движений, вызывающих боль. Физическая терапия, массаж и использование ортопедических приспособлений также могут помочь в поддержании подвижности. Обязательно обсудите с вашим врачом подходящие вам варианты неконсервативного лечения и реабилитации.

Физическая активность при коксартрозе 4 степени действительно может быть ограничена, однако, это не означает, что она полностью невозможна. Основная цель в данном случае – сохранить как можно большую степень подвижности и улучшить качество жизни. Вам необходимо обратиться к врачу-ортопеду или реабилитологу для разработки индивидуальной программы физической активности. Важно сосредоточиться на легких, низкоударных упражнениях, таких как плавание или занятия на эллиптическом тренажере, которые минимально нагружают суставы. Также полезны упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг тазобедренного сустава, что поможет поддерживать его стабильность. Вы должны избегать резких движений и высоких нагрузок, способных вызвать боль. Напоминаю, что консультация со специалистом по физической реабилитации и регулярное наблюдение врача критически важны для достижения положительных результатов и фиксации состояния. Также можно рассмотреть альтернативные методы, такие как физиотерапия и применение специальных ортопедических изделий, которые могут значительно облегчить повседневную активность.