Что делать с хронической болью в копчике? — вопрос №563332

Хроническая боль в области копчика после травмы может быть действительно неприятной и требует комплексного подхода к лечению. Рекомендуется продолжить использовать ортопедическую подушку для уменьшения нагрузки при сидении. Также обратите внимание на физиотерапию и специфические упражнения, которые помогут укрепить мышцы в области таза и снизить напряжение. Например, растяжка мышц бедра и ягодиц может помочь. Массаж в зоне боли и на фоне постоянных тренировок также может быть эффективным. О свече или других медикаментах лучше обсудить с врачом, так как их применение должно основываться на вашей индивидуальной ситуации. Если боль не утихает, стоит обратиться к другому специалисту, например, к ортопеду или неврологу для дополнительных обследований и возможной коррекции терапии.

Необходимо обратить внимание на комплексный подход к вашей проблеме. В дополнение к использованию ортопедической подушки и физиотерапии, рекомендуется попробовать мягкие мануальные техники, которые могут помочь в восстановлении правильного положения копчика. Регулярные занятия на фитнесе, такие как пилатес или йога, могут улучшить гибкость и укрепить мышцы. Также стоит обсудить с врачом возможность использования противовоспалительных препаратов для облегчения боли, а массаж может помочь снизить мышечное напряжение в области таза. Проконсультируйтесь с врачом о дальнейшем обследовании, если боль не утихает.