Когда начинать планировать беременность после ОК? — вопрос №268381

Если вы принимали оральные контрацептивы в течение 6 лет и у вас уже возобновились менструации, то это хороший знак. В большинстве случаев, после прекращения приема ОК, забеременеть можно достаточно быстро, даже в первом цикле. Однако, действительно, для более уверенного планирования беременности оптимально дождаться 2-3 циклов, чтобы ваш организм успел восстановиться после гормональных изменений. Это поможет вам лучше понять свой менструальный цикл и его особенности. Также это дает время для последующего наблюдения за вашим здоровьем, в том числе, нужно следить за регулярностью и характером менструаций. Что касается фолиевой кислоты, то рекомендуется начинать ее прием за 3-6 месяцев до зачатия для снижения риска некоторых нарушений у плода, особенно невральной трубки. Стандартная доза фолиевой кислоты составляет 400 мкг в сутки. Если в аптеке есть только 1 г (1000 мкг), то вы можете принимать его, но лучше разделите его на две дозы по 500 мкг. Обсудите это с врачом, который может помочь подобрать подходящую форму и дозировку витамина с учетом ваших индивидуальных нужд. Начало приема фолиевой кислоты, как и планирование беременности — это важный этап, поэтому рекомендуется проконсультироваться с вашим гинекологом или врачом для персонализированного подхода.

Поскольку у вас уже возобновились менструации, это позитивный сигнал. Поскольку вы принимали оральные контрацептивы на протяжении долгого времени, лучше всего подождать 1-2 цикла, чтобы ваш организм полностью восстановился и вы могли лучше отслеживать свой менструальный цикл. Что касается фолиевой кислоты, стандартная доза составляет 400 мкг в сутки, но вы можете принимать препарат по 500 мкг дважды в день, используя 1 г упаковку. Тем не менее, важно обсудить вашу индивидуальную ситуацию с врачом для получения персонализированных рекомендаций.