Когда начать ЛФК после обширного инфаркта? — вопрос №1119846

Начать занятия лечебной физкультурой можно через 1-2 недели после инфаркта, но только с разрешения врача. Упражнения должны быть легкими и индивидуально подобранными, длительность тренировок постепенно увеличивается под контролем специалиста.

Шаги к восстановлению после обширного инфаркта требуют индивидуального подхода и тщательного контроля со стороны кардиолога и реабилитолога. Заниматься лечебной физкультурой рекомендуется начинать не ранее чем через 1-2 недели после стабилизации состояния, однако точные сроки должны определять специалисты, основываясь на результатах обследования и вашем общем состоянии здоровья. Первоначально вам могут быть предложены дыхательные упражнения и легкая статическая гимнастика, направленная на улучшение кровообращения и восстановление дыхательной функции. Важно, чтобы комплекс был индивидуально подобран, с учетом ваших возможностей. На начальных этапах длительность занятий может составлять от 5 до 10 минут, постепенно достигая 20-30 минут под контролем медиков. Кроме того, следует уделить внимание не только физическим упражнениям, но и психосоциальной поддержке. Участие в группах восстановления, где вы сможете обмениваться опытом с другими пациентами, может значительно ускорить процесс реабилитации и помочь вернуться к нормальной жизни. Также работа с психологом может оказаться полезной, чтобы справиться с эмоциональными последствиями перенесенного стресса и адаптироваться к новой реальности после инфаркта.