Когда можно заниматься спортом после операции на паховой грыже? — вопрос №339931

После операции на паховой грыже рекомендуется возобновлять физическую активность не ранее чем через 4-6 недель в зависимости от ваших ощущений и рекомендаций врача. Бегать и заниматься в тренажерном зале можно будет начать постепенно, а качать пресс следует только после полного заживления хирургической раны и по согласованию с врачом.

Возобновление занятий спортом после операции на паховой грыже зависит от ряда факторов, таких как ваше общее состояние, скорость заживления и рекомендации вашего лечащего врача. Обычно физическую активность можно начинать не ранее чем через 4-6 недель после операции. Учитывайте, что на начальных этапах лучше всего сосредоточиться на легкой физической активности, такой как прогулки, чтобы избежать перегрузок. Если вы планируете начать бегать, это следует делать постепенно и только после консультации с врачом, чтобы исключить риски рецидива. Что касается занятий в тренажерном зале, то они также могут быть добавлены в вашу программу через 4-6 недель, при условии, что вы чувствуете себя комфортно. Качать пресс можно будет только после полного заживления хирургической раны, обычно это занимает около 6-8 недель, и обязательно нужно согласовать это с врачом. В качестве дополнения, я рекомендую обратить внимание на специальные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и тазового дна под руководством физиотерапевта, поскольку это поможет в восстановлении функциональности и предотвратит будущие проблемы.