Что делать при боли в животе и поносе после креатина? — вопрос №994022

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с переносимостью креатина и его взаимодействием с кофеином. Рекомендуется прекратить прием креатина, а также других добавок до полного восстановления. Продолжайте следить за потреблением жидкости, чтобы избежать дегидратации, особенно при поносе. Если симптоматика не улучшится в течение нескольких дней или будет ухудшаться, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для дальнейшего обследования и назначения соответствующего лечения. Важно также учитывать, что индивидуальная реакция на добавки может сильно варьироваться, поэтому лучше всего избегать смешивания различных веществ без предварительной консультации со специалистом.

Учитывая вашу ситуацию, важно продолжать пить достаточное количество жидкости и соблюдать диету, исключающую тяжелую и жирную пищу. Также рекомендуется временно исключить любые добавки и консервированные продукты. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, потребуется обратиться к врачу для детального обследования и исключения других возможных причин вашего состояния. Не забывайте сообщить врачу о всех принятых добавках и любых других симптомах, которые могут возникнуть.