Можно ли снизить холестерин за неделю? — вопрос №843551

Да

Хотя снижение холестерина за неделю возможно, это требует комплексного подхода и значительных изменений в питании и активности. Устойчивые результаты обычно достигаются за более длительный период, но улучшения можно заметить уже на начальных этапах изменения образа жизни.

Снижение общего холестерина с 7.95 до 6.93 за неделю возможно, но это требует значительных изменений в образе жизни и рационе питания. Важно обратить внимание на уменьшение потребления насыщенных и трансжиров, увеличить количество клетчатки в рационе, а также заниматься физической активностью. Употребление здоровых жиров, таких как омега-3 из рыбы или орехов, и соблюдение режима сна также могут способствовать улучшению уровня холестерина. Однако всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать рисков для здоровья.