Кефир для ребенка: безопасная норма? — вопрос №380188

Употребление 1 литра и более кефира в сутки для ребенка в возрасте 2-3 лет действительно может вызывать определенные опасения. Как уже отмечено, безопасная норма кефира для вашего возраста составляет около 200-300 мл в день. Потребление большого количества кефира может привести к избыточному поступлению кальция, а также быть причиной нарушения пищеварения, например, вызывать расстройства стула. Во время болезни, когда аппетит снижается, кефир может показаться хорошим источником питания, однако, важно помнить о разнообразии в рационе. Я бы порекомендовал ввести в питание вашей дочки больше разнообразных продуктов, таких как свежие фрукты, овощи, каши и белковые продукты, чтобы обеспечить полноценное и сбалансированное питание. Если есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, который сможет дать индивидуальные рекомендации и провести оценку состояния здоровья вашей дочери.

Для ребенка в возрасте 2-3 лет безопасная норма кефира составляет около 200-300 мл в день. Употребление большего количества может привести к избыточному потреблению кальция и идет вразрез с необходимостью разнообразного питания. Лучше проконсультируйтесь с педиатром.