Как избавиться от дискомфорта в глазах после работы за компьютером? — вопрос №133524

Здравствуйте! Нужен осмотр офтальмолога, для начала начните использовать компьютерные очки, делайте каждый час разминку для глаз.

Проблема, с которой вы сталкиваетесь, может быть связана с компьютерным синдромом. Для облегчения состояния рекомендуется использовать увлажняющие глазные капли, которые помогут устранить сухость и дискомфорт. Оптимальным вариантом будут капли с гиалуроновой кислотой. Однако, если симптомы сохраняются, важно посетить офтальмолога для дальнейшего обследования.

Неприятные ощущения в глазах после длительного использования компьютера могут быть вызваны усталостью глаз, из-за чего они становятся сухими и раздраженными. Для быстрого облегчения состояния помимо капель с гиалуроновой кислотой, которые помогут увлажнить глаза, я рекомендую также обратить внимание на режим работы за компьютером. Помните о правиле 20-20-20: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и смотрите на объект, расположенный на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) от вас. Это поможет расслабить глаза. Также полезно регулярно моргать, чтобы предотвратить пересыхание роговицы. Если дискомфорт не уходит или возникают повторяющиеся симптомы, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом, чтобы исключить более серьезные проблемы со зрением.

Здравствуйте. Чаще делайте перерывы, используйте увлажняющие капли. Полностью избавиться от этого ощущения при повышенной нагрузке на глаза невозможно