Пермь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Какую жирность творога можно есть без риска для фигуры?

Вопрос закрыт

Какую жирность творога можно есть без риска для фигуры? — вопрос №26260

Аноним, 29 лет, женский пол

27 апреля 2016 г. в 20:53

Здравствуйте! У меня вопрос о жирности творога. Я придерживаюсь правильного питания и не страдаю от лишнего веса. Употребляю творог и молочные продукты, а также рыбу средней и жирной жирности. Могу ли я регулярно есть творог 9% и жирную рыбу, например, запеченную форель, не опасаясь за свою фигуру?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Можно употреблять творог 9% и жирную рыбу, если это будет в рамках сбалансированного рациона и общих калорийных норм. Главное - следить за порциями и общей калорийностью в течение дня.

29 апреля 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Творог 9% и жирная рыба, как запеченная форель, могут быть частью рациона без риска для фигуры, если вы балансируете их с другими продуктами и придерживаетесь рекомендованных норм потребления. Важно помнить, что разнообразие в питании и правильные порции играют ключевую роль в поддержании фигуры. Рассмотрите возможность добавления в рацион больше овощей и цельнозерновых продуктов для увеличения клетчатки и уменьшения калорийности.

30 апреля 2016 г.

Аноним, 39 лет, женский пол

09 июля 2023 г. в 00:39

Здравствуйте, возможно ли питаться правильно и при этом не терять в весе? У меня есть проблемные зоны, но в целом я худощава. Где можно найти...

2 ответа

Почему вечером возникает голод при правильном питании?

Аноним

26 июня 2020 г. в 23:51

Здравствуйте! Почему, переходя на правильное питание, я вечером ощущаю сильный голод? Я соблюдаю все правила, но аппетит не уменьшается.

2 ответа

Какие крекеры можно употреблять при лямблиозе?

Аноним

10 апреля 2019 г. в 11:32

Какие именно крекеры можно есть при лямблиозе?

2 ответа

Как правильно взвешивать продукты во время беременности?

Аноним

24 июня 2021 г. в 11:50

Здравствуйте! У меня 4 неделя беременности, и мой гинеколог прописал мне диету, в которой указано 50 грамм крупы. Мне интересно, нужно ли взвешивать...

2 ответа

Как правильно питаться в 47 лет?

Аноним

22 ноября 2017 г. в 15:35

Здравствуйте. Мне 47 лет, мой рост 169 см, а вес 89 кг. Как мне правильно организовать своё питание?

2 ответа

Сколько творога можно давать ребенку в день?

Аноним

13 июля 2022 г. в 21:31

Здравствуйте, хотел бы узнать, сколько творога можно давать ребенку в возрасте 1,7 года. Я обычно даю ему по 50 граммов каждый день, иногда он может...

2 ответа

Как достичь нужного количества калорий без больших порций?

Аноним, 26 лет, женский пол

12 декабря 2022 г. в 16:35

Мне 27 лет, рост 164 см, вес 60,3 кг. Хочу похудеть до 56 кг с помощью правильного питания. Рассчитано, что мне нужно 1400 ккал для плавного снижения...

2 ответа

Как заменить обед при правильном питании?

Аноним, 18 лет, женский пол

11 сентября 2018 г. в 21:01

Здравствуйте, мне 18 лет, мой рост 162 см, вес 48 кг, и я хочу весить 45 кг. Я занимаюсь спортом и планирую правильно питаться, но у меня возникла...

2 ответа

Как правильно организовать режим питания в 15 лет?

Аноним, 15 лет, женский пол

29 января 2024 г. в 13:31

Здравствуйте! Я учусь в 9 классе и мне 15 лет. Подскажите, как правильно организовать режим питания? У меня завтрак в 8 утра и обед в 16 часов. Что...

2 ответа

Фруктоза и снижение веса: миф или реальность?

Мария, 24 года, женский пол

24 ноября 2016 г. в 19:29

Употребляла вместо сахара (я на правильном питании) фруктозу. Недавно наткнулась на статью, в которой расписано, что фруктоза в отношении снижения...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов