Каковы рекомендации при периодическом повышении АД? — вопрос №1256331

При периодическом повышении артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и наличии симптомов, таких как одышка при физической нагрузке, важно учитывать несколько аспектов. Первое, что необходимо сделать – это контролировать уровень АД в течение дня, чтобы определить паттерн его колебаний. Рекомендую вести дневник наблюдений, фиксируя показатели давления и возникающие симптомы. Основные рекомендации могут включать: Коррекция образа жизни: - Увеличьте физическую активность, если это позволяет ваше состояние. Регулярные кардионагрузки, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, могут помочь улучшить общее состояние и снизить давление. - Соблюдайте здоровую диету, богатую овощами, фруктами, цельными злаками и нежирным белком. Ограничьте потребление соли, насыщенных жиров и углеводов. - Следите за весом. Снижение массы тела даже на 5-10% может способствовать нормализации давления. Снижение стресса: Стресс может способствовать повышению давления, поэтому постарайтесь использовать релаксационные техники, такие как йога или медитация. Мониторинг состояния: После получения результатов функциональной диагностической проверки (ФВД) и других методов обследования (которые вы уже прошли), врач может более точно определить, есть ли у вас сердечно-сосудистые или легочные заболевания, требующие специальной терапии. Обсуждение с врачом медикаментозного лечения: Если изменения образа жизни не принесут должного эффекта, может понадобиться медикаментозная терапия. Обсудите с вашим лечащим врачом возможность назначения антигипертензивных препаратов. Необходимо следить за самочувствием, и при возникновении новых симптомов или ухудшении состояния немедленно обратиться к врачу. Проведение плановых обследований и выполнение рекомендаций специалиста помогут вам управлять состоянием и избежать возможных осложнений.

Важно продолжать следить за уровнем артериального давления, ведя дневник, фиксируя данные и симптомы. Дополнительно, рекомендуется пройти консультацию у кардиолога для более детального анализа ваших обследований и возможной коррекции медикаментозного лечения. Также рассмотрите возможность проведения тестов на уровень кислорода в крови при физической нагрузке, чтобы исключить потенциальные легочные проблемы.