Каково нормальное давление для моего веса? — вопрос №849226

Для вашего возраста и роста нормальные значения артериального давления должны быть ближе к 120/80 мм рт. ст. Предполагаемое давление 140-145 мм рт. ст. указывает на легкую гипертонию, что может быть связано с избыточной массой тела. Рекомендуется обратить внимание на динамику давления, особенно если вы замечаете колебания, такие как падение до 133-135. Действительно, снижение веса и активный образ жизни могут положительно повлиять на ваше давление, также стоит учитывать влияние стрессов и питания на вашу состояние. Обсуждение возможных изменений в вашем образе жизни с врачом поможет вам найти подходящие методы для улучшения здоровья.

С возрастом и увеличением веса артериальное давление может изменяться, и у людей с избыточной массой тела часто наблюдаются повышенные значения давления. Нормальными значениями артериального давления для здорового человека считаются цифры около 120/80 мм рт. ст. Тем не менее, для людей с избыточным весом эти значения могут быть немного выше в зависимости от других факторов здоровья. Ваши показания артериального давления 140-145 мм рт. ст. для верхнего значения (систолического давления) близки к легкой форме гипертонии. Давление 133-135 мм рт. ст. на нижнем уровне (диастолическом) весомого беспокойства не вызывает, однако стоит обратить внимание на общую динамику изменения давления. Важно отметить, что артериальное давление может изменяться в течение дня и зависит от многих факторов, включая стресс, физическую активность и потребление пищи. В вашем случае, при весе 119 кг и росте 176 см, следует также рассмотреть возможное влияние избыточной массы на ваше давление. Снижение веса, регулярные физические упражнения и здоровое питание действительно могут помочь нормализовать артериальное давление. Рекомендуется следить за своим артериальным давлением, вести дневник замеров и посещать врача для регулярных обследований. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение. Также проконсультируйтесь с врачом о безопасных методах снижения веса и необходимых изменениях в образе жизни.