Какова норма сахара в крови? — вопрос №795098

Нормальные значения глюкозы в крови могут варьироваться в зависимости от метода измерения и времени забора анализа. Обычно для анализа, проведённого натощак, нормой считается уровень от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Ваша цифра - 5,64 ммоль/л - немного превышает верхний предел нормы. Это может указывать на предиабет или временные нарушения в обмене глюкозы. Чтобы лучше ориентироваться в своей ситуации, рекомендую внести некоторые изменения в образ жизни. Включите в свой режим больше физической активности, избегайте высококалорийной пищи и постарайтесь следить за своим питанием. Регулярные физические нагрузки помогут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Кроме того, вы можете повторить анализ через 1-3 месяца, чтобы отслеживать изменения в уровне глюкозы. Даже если вы не планируете визит к врачу прямо сейчас, стоит быть внимательной к своим симптомам и состоянию здоровья, и, если у вас появятся дополнительные вопросы или беспокойства, не откладывайте консультацию со специалистом.

Уровень глюкозы в крови может варьироваться в зависимости от того, когда была сделана проба (натощак или после еды). Для анализа, проведённого натощак, нормальные значения глюкозы составляют от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Результат, который вы получили (5,64 ммоль/л), немного превышает верхнюю границу нормы. Это может указывать на предиабет или нарушение обмена глюкозы. Рекомендую вам внимательно следить за своим состоянием, изменить образ жизни, если это необходимо (например, скорректировать питание и увеличить физическую активность), и планировать визит к врачу для более детального обследования и консультации. Также полезно повторить анализ через некоторое время, чтобы понять, сохраняется ли это значение или меняется.