Какова норма гемоглобина для 32-летней женщины? — вопрос №277334

Норма уровня гемоглобина для женщин варьируется в пределах от 120 до 160 г/л. Уровень гемоглобина 144 г/л, который у вас зафиксирован, находится в пределах нормы. Это означает, что ваш гемоглобин соответствует нормальным показателям, что является положительным признаком. Если у вас нет симптомов анемии или других проблем со здоровьем, таких как усталость, слабость или одышка, то ваш уровень гемоглобина считается оптимальным. Однако важно периодически контролировать его значение в рамках общих анализов крови, чтобы следить за своим здоровьем в долгосрочной перспективе.

Уровень гемоглобина у женщин действительно колеблется в пределах от 120 до 160 г/л, как уже упоминалось. У вас уровень гемоглобина 144 г/л, что находится в пределах нормальных значений и указывает на хорошее состояние вашего здоровья. Это положительный знак, особенно если у вас отсутствуют симптомы анемии, такие как усталость, слабость или одышка. Помимо контроля уровня гемоглобина, рекомендую обратить внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат продуктами, содержащими железо, такие как красное мясо, печень, бобовые и зелёные листовые овощи, а также витамином С, который способствует усвоению железа. Также полезно периодически делать общий анализ крови, чтобы следить за уровнями не только гемоглобина, но и других важных показателей, таких как уровень ферритина, чтобы получить полную картину вашего состояния здоровья.